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Editorial
Todo aquel que tenga un smartphone utilizará apps, pequeñas aplicaciones con diferentes utilidades, ya sea para escuchar la radio, para planificar rutas o como guía de viajes. Actualmente, Internet está plagado de apps de salud y fitness. Puede contar sus pasos y calorías o calcular su IMC. Existen otras apps que exaltan las virtudes de los programas de fitness y que se presentan como sustitutas de las instrucciones personalizadas de un entrenador.
Con frecuencia me piden que cree una “app de Kieser”, pero ¿es realmente necesario? Imagine la escena: usted se encuentra entrenando duramente. De repente, un instructor coge su smartphone, comprueba la configuración de la máquina o los pesos e introduce las correcciones necesarias.
A veces, las mejores soluciones son las más simples. Los planes de entrenamiento individuales y su gestión deben estar en manos de especialistas, y ninguna app del mundo puede sustituir eso, por muy inteligente que sea. Aunque la ficha de entrenamiento puede parecer algo anticuada, sigue siendo la mejor forma de controlar los progresos. Además, a todo aquel que crea que puede alcanzar sus objetivos sin la ayuda de ningún documento le diría que, así, lo único que está entrenando es su memoria.
Werner Kieser
El 95% de los clientes, satisfechos con Kieser Training
Kieser Training ha realizado una encuesta en su centro de Barcelona para conocer el grado de satisfacción de sus clientes. Con una participación cercana al 50% de los abonados, los resultados determinan que la gran mayoría está muy satisfecha con los servicios del centro.
La encuesta ha sido respondida por casi la mitad de los abonados del centro, que han dado buena nota a Kieser Training. El 95% de ellos está satisfecho con el método de entrenamiento y renovarán su abono. Entre los motivos principales citados para confiar en Kieser Training se encuentran la metodología clara y concisa, la atención continua de los instructores y la presencia del especialista en espalda. La satisfacción también es alta en otros aspectos, como los horarios del centro, que se mantendrán como hasta ahora, y en la confianza en el equipo médico del centro, ya que el 80% de los encuestados realizarán otras visitas con nuestros doctores.
Cabe destacar que los resultados de satisfacción con el método Kieser Training aumentan a medida que los clientes encuestados llevan más tiempo acudiendo al centro. Este hecho demuestra una vez más que la clave del éxito está en el entrenamiento a largo plazo. Entre los objetivos que los abonados quieren conseguir con el entrenamiento en Kieser Training, los más mencionados son el tratamiento y la prevención del dolor de espalda, el fortalecimiento en general, reducir las molestias musculares y la tonificación.
La encuesta también ha servido para recoger las sugerencias de mejora de los clientes, como el uso del catalán en las comunicaciones, la posibilidad de evaluaciones médicas más frecuentes o incrementar el número de máquinas de su programa de ejercicios. Kieser Training evaluará estas sugerencias para su posible aplicación.
Ganadores de la encuesta
Entre todos los participantes de la encuesta, Kieser Training sorteó tres abonos de seis meses a nuestro centro.
El sorteo se realizó el pasado 15 de junio en presencia de los clientes Jorge Scherk, Jesús Luque y Pere Ybern.
Los ganadores son:
- Gerard Verdaguer
- Gaspar Valls
- Mario Badosa
Desde Kieser Training queremos dar las gracias a todos los participantes por ayudarnos, con sus respuestas, a mejorar nuestros servicios.
70: un número poderoso
Parece que el destino de las mujeres es quedar encasilladas en el proverbial sexo débil. En nuestra opinión, esto es solo un tópico más, excepto en un caso: si nos fijamos en las diferencias físicas entre hombres y mujeres, hay algo de verdad en ese anticuado mito del sexo débil. Por supuesto, existen mujeres fuertes al igual que existen hombres débiles, pero, por término medio y si tenemos en cuenta a individuos de la misma edad y tamaño, las mujeres solo alcanzan el 70% de la fuerza de los hombres.
El motivo por el que las mujeres no son tan fuertes reside principalmente en una marcada carencia de músculos. De media, entre el 40% y el 50% del cuerpo masculino está compuesto de músculos, mientras que en el caso femenino este porcentaje se reduce al 25%-35%, y esto se debe a la testosterona, la hormona sexual masculina. Aunque las mujeres también tienen testosterona, está presente en su cuerpo en cantidades mucho menores. La testosterona es la responsable del desarrollo de los músculos; los hombres se benefician de un estado hormonal más ventajoso.
Pero no todos los grupos de músculos cumplen la regla del 70%. Las mediciones de fuerza de Kieser Training han demostrado que la diferencia de fuerza es menor en la parte inferior del cuerpo: la fuerza de los músculos de las piernas de las mujeres es entre el 74% y el 78% de la de los hombres, mientras que la fuerza de sus brazos solo alcanza el 63%-65% de la de estos. A pesar de esta estadística, lo importante en el análisis final es la dedicación con la que hombres y mujeres entrenen. En este sentido, las mujeres lo hacen tan bien como los hombres: el 50% de los clientes de Kieser Training son mujeres, algo muy positivo.
