Ausgabe für die Schweiz | www.kieser-training.com 
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Liebe Leser,
«Krafttraining – Aufbau und Wartung des Bewegungsapparates» – das ist der Titel der Kieser Training-Fachtagung, die am 19. November im Vortragssaal des Kunsthauses Zürich stattfindet. Die Kenntnis um die medizinische Bedeutung eines gesundheitsorientierten Krafttrainings hat sich in den letzten Jahren erheblich erweitert. Dies ist nicht nur das Ergebnis praktischer Erfahrungen, sondern auch das Resultat intensiver Forschung.
Und dennoch: Der volkswirtschaftliche Nutzen des Krafttrainings an Geräten wird nach wie vor unterschätzt – auch in Fachkreisen.
An unserer medizinischen Tagung berichten neun Referenten über ihre Forschungsergebnisse. Die Erkenntnisse können nicht länger ignoriert werden: Eine trainierte Muskulatur ist ein Schlüsselfaktor in der Gesundheitsförderung. Die Tagung richtet sich an Ärzte und Physiotherapeuten sowie medizinisch Interessierte.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen.
Werner Kieser
Krafttraining – Aufbau und Wartung des Bewegungsapparates
Datum: 19.11.2011
Ort: Kunsthaus Zürich, Vortragssaal, Heimplatz 1, 8001 Zürich
Zeit: 9.00 Uhr – 17.15 Uhr
Schöne Aussichten
Am 1. Oktober eröffnet Kieser Training den dritten Betrieb in Zürich an prominenter Lage: im Cubus der Prime-Tower Überbauung an der Hardstrasse 223. Der Betrieb im 5. Stock garantiert einen wunderbaren Blick über die Stadt, bei klarer Sicht bis weit in die Alpen.
Neben dem neuen Betrieb zieht auch die Systemzentrale der Kieser Training AG in den Cubus. Nach 33 Jahren mitten im Kreis 4 sind es Luftlinie nur ein paar hundert Meter zur neuen Adresse. Wieder unmittelbar neben einem Betrieb zu arbeiten bringt viele Vorteile für die Zentrale, die weltweit über 140 Betriebe steuert. Dieser Vorteil war 2004 verloren gegangen, als der Betrieb an der Kanzleistrasse 126 geschlossen wurde.
Insbesondere die Abteilung für Forschung und Entwicklung verspricht sich viel von den Möglichkeiten, die ein so naher Betrieb bietet. «Durch die direkte Nähe zum Kunden haben wir die Möglichkeit, unmittelbar neue Entwicklungen auszuprobieren und mit dem direkten Feedback unserer Kunden dann maximalen Nutzen zu erzielen. Theorie und Praxis können hierdurch zum Wohle des Kunden vereint werden», sagte Dr. Sven Goebel, Leiter der Abteilung.
Der Cubus beim Prime Tower
Der Betrieb, unmittelbar neben dem Bahnhof Hardbrücke, liegt aber auch ideal für tausende von Arbeitskräften, die in diesen Monaten ihre neuen Büros in Zürich-West beziehen. Somit ist nicht nur das Training hoch effizient, sondern auch der Weg dahin. Ein wichtiger Faktor in diesem aufstrebenden Quartier, wo immer mehr Arbeitsplätze für hoch qualifiziertes Personal entstehen.
Mit verschiedenen Firmen wurden bereits Kooperationsverträge abgeschlossen. Davon profitieren nicht nur die Arbeitnehmer, sondern auch die Arbeitgeber: je leistungsfähiger die Mitarbeiter, umso profitabler das Unternehmen. Auch bei einer sitzenden Tätigkeit werden bestimmte Muskeln «trainiert», während andere unterfordert bleiben. Das Resultat ist ein Kräfteungleichgewicht, im Fachjargon «muskuläre Dysbalance» genannt. Das Kräfteungleichgewicht führt früher oder später zu Beschwerden am Bewegungsapparat. Der einfachste Weg, dies zu vermeiden, ist gesundheitsorientiertes Krafttraining, zur Prävention und auch als Therapie. Denn nur ein schmerzfreier Mitarbeiter ist voll leistungsfähig.
Die starke Zahl
Kennen Sie das? Morgens rein ins Auto, ab zur Arbeit und mit dem Aufzug ins Büro. Die Bürotür öffnet sich automatisch – selbstverständlich! Dann: vier Stunden konzentriertes Sitzen. Endlich: Pause. Runter mit dem Aufzug, rein in die Kantine – mal in Ruhe sitzen und essen. Jetzt aber schnell – der Bürostuhl wartet. Mit dem Feierabend der flotte Wechsel aufs Sofa, um vor dem Fernseher Wurzeln zu schlagen.
Unser Alltag ist von morgens bis abends vollautomatisiert. Dank der technischen Errungenschaften müssen sich maximal unsere Fingermuskeln krumm machen, um Maus oder Fernbedienung zu benutzen. Der renommierte Sportmediziner Prof. Dr. Wildor Hollmann hat berechnet, dass wir dank dieser Technik rund 350 Kilokalorien pro Tag weniger verbrauchen als noch vor 50 Jahren. Das wiederum hat «erschwerende» Auswirkungen auf unsere Figur. Das Zuviel an Körperfett gepaart mit körperlicher Inaktivität ist nicht nur eine Frage der Optik. Gravierend sind vielmehr die gesundheitlichen Folgen. Denn mit jedem überzähligen Kilo erhöht sich das Risiko, an Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselstörungen wie Bluthochdruck oder Diabetes zu erkranken – eine schwer wiegende Tatsache.
Was hilft? Konsequenter Verzicht auf Rolltreppen, Fahrstuhl & Co.! Aber nicht nur das.
Sie als Kieser Training-Kunde wissen: Uns hoch zivilisierten Menschen fehlt nicht nur die Bewegung, sondern vor allem fehlt unseren Muskeln der Widerstand. Echte Erleichterung verschaffen Sie sich dank trainierter Muskeln – sie verbrennen nicht nur 24 Stunden täglich Fett, sondern tragen Sie auch leichter durchs Leben.
